Stanovnici ovog otoka žive u prosjeku više od 90 godina! Ovo je njihova tajna, imaju tri važne svakodnevne navike

Julie Nguyan, poduzetnica i nutricionistica, živjela je na Ikariji mjesec dana i naučila neke važne lekcije, piše Živim.hr.

Postoji mali grčki otok Ikarija gdje više od 30 posto lokalnog stanovništva živi više od 90 godina. Zapravo, napravljena je "Studija Ikarije" kako bi se saznalo više o načinu života njezinih stanovnika. To uključuje njihovu prehranu, razinu tjelesne aktivnosti, društveni život i što ih usrećuje.

Možda ste čuli za taj otok jer spada u pet svjetskih regija koje se smatraju plavim zonama. To su mjesta gdje ljudi žive najdužim i najzdravijim životom na svijetu. Plave zone nalaze se još i na otoku Okinawa u Japanu, provinciji Ogliastra na Sardiniji, poluotoku Nicoya na Kostariki te u Loma Lindi u Kaliforniji. To je potaknulo Julie Nguyen, poduzetnicu i n...