Zdravlje pametniji pristup Žene nakon 40. godine trebale bi posebno paziti na ove tri stvari ako žele sačuvati mišiće, snagu i vitalnost Piše MOZAIK SDDa bi ojačale mišiće, ženama nisu potrebni samo izvori proteina, već i tvari koje pomažu njihovoj probavi i iskorištavanju, odnosno izgradnji vlastitih mišićnih stanica i vezivnog tkiva. Ženama u 40-ima i dalje su mišići itekako "u igri", ali ulazak u perimenopauzu i menopauzu donosi promjene koje se ne mogu ignorirati. Razina estrogena postupno opada, a to može utjecati na smanjenje mišićne mase, sporiji oporavak i lakše ...